Razgovor sa stručnom osobom može biti koristan kada se teškoće ponavljaju, traju dulje vrijeme ili počinju utjecati na raspoloženje, odnose, posao, spavanje ili svakodnevno funkcioniranje. Ponekad osoba nema jasno definiran problem, već osjećaj da nešto nije u redu ili da se teško nosi s određenim razdobljem života.
Psihijatar je liječnik koji može procijeniti psihičko stanje, postaviti dijagnozu te, kada je potrebno, preporučiti liječenje lijekovima. Psihoterapeut kroz razgovor pomaže u razumijevanju emocionalnih teškoća, odnosa i obrazaca koji se ponavljaju. Ponekad je dovoljan jedan oblik pomoći, a ponekad se psihijatrijsko liječenje i psihoterapija nadopunjuju.
Psihoterapija može pomoći kod anksioznosti, depresivnog raspoloženja, stresa i emocionalne iscrpljenosti, poteškoća u odnosima, smanjenog samopouzdanja, životnih promjena, gubitaka ili ponavljajućih obrazaca koji stvaraju nezadovoljstvo.
Lijekovi mogu biti korisni kada su simptomi izraženiji, dulje traju ili značajno otežavaju svakodnevno funkcioniranje. Odluka o farmakoterapiji donosi se individualno, nakon procjene tegoba, njihova trajanja, intenziteta i drugih okolnosti.
Da. Psihoterapija i farmakoterapija mogu se provoditi zasebno ili istodobno. Kod nekih teškoća upravo njihova kombinacija može biti najprimjereniji oblik liječenja.
Trajanje psihoterapije razlikuje se od osobe do osobe i ovisi o razlogu dolaska, prirodi teškoća i ciljevima rada. Nekada nekoliko susreta može biti dovoljno za podršku i bolje razumijevanje u razdoblju krize ili konkretne životne teškoće. Kada se radi o dugotrajnijim emocionalnim poteškoćama, odnosima ili obrascima koji se ponavljaju, psihoterapija može trajati više mjeseci, a ponekad i dulje od godinu dana. O trajanju i smjeru rada razgovara se tijekom terapijskog procesa.
Uobičajeno je da se susreti održavaju jednom tjedno, osobito kada se radi o kontinuiranom psihoterapijskom procesu. Učestalost se ipak dogovara individualno, ovisno o potrebama, mogućnostima i ciljevima rada.
